Dieta bananowa

Lubisz banany? Jeśli tak to dieta bananowa jest wręcz stworzona z myślą o tobie. Jak każdy z nas wie banany są jednymi z najsmaczniejszych owoców. Niestety pyszne, ale kaloryczne. W diecie bananowej możesz jednak jeść banany i jeszcze tracić kilogramy. W ciągu dnia można stracić nawet 1 kg. W dzień, bo właśnie tylko jeden dzień trwa ta dieta. Wystarczy jedynie zaopatrzyć się w płatki owsiane, dwa banany, miód, sok oraz jabłka. W ciągu dnia po banany sięgamy mniej więcej trzy razy, na śniadanie obiad oraz kolację. Za przekąski będą nam służyć jabłka. Jak łatwo zauważyć każdy ze składników tej diety, jest bardzo zdrowy. Miód, jabłka, płatki a wreszcie banany dostarczają naszemu organizmowi różne składniki odżywcze. Banan pozwoli nam wyrównać poziom potasu w organizmie, ponadto zaspokaja głód. Ponadto w bananach znajdziemy inne składniki, witaminę C, B oraz beta karoten. Banany w połączeniu z jabłkiem, będą prawdziwą bombą witaminową. Płatki owsiane posiadają zaś błonnik, oczyszczający nasze jelita.

Comments are closed.