Dieta dla urody

Mało z nas zdaje sobie sprawę, jak bardzo na naszą urodę oddziałuje to co jemy. Suchą cerę przypisujemy zazwyczaj przemęczeniu, przebywaniu w klimatyzowanych pomieszczeniach. To samo tyczy się łamliwych włosów, matowych paznokci itp. Wszystko zrzucamy na warunki zewnętrzne, na złą pogodę, zanieczyszczenie środowiska. Nie szukamy zaś winy w sobie, a przede wszystkim w tym co spożywamy. Jeśli nasza dieta jest monotonna, jemy bardzo mało owoców i warzyw, to efekty nie powinny nas zaskoczyć. Nie tylko przybieramy na wadze, ale też nasza uroda traci swój blask. Na szczęście wystarczy zmienić tylko i wyłącznie sposób odżywiania się, by znów cieszyć się zdrową cerą, pięknymi włosami i mocnymi paznokciami. Racjonalnie zaplanowana dieta, pozwoli dostarczyć naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin, minerałów i wielu innych dobroczynnych pierwiastków. Nie trzeba jeść dużo by zauważyć pierwsze efekty stosowania diety. Wystarczy jedna tylko pomarańcza by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na witaminę C.

Comments are closed.