Dieta w zdrowym stylu życia

Zwolennicy zdrowego stylu życia głoszą, że podstawą diety powinna być woda. Woda jest przecież źródłem życia więc trzeba ją pić jak najwięcej. Ponadto woda skumulowana jest też w produktach żywnościowych. Pełno jej w warzywach czy owocach. Woda jest dobra dla naszego całego organizmu jak tez przede wszystkim dla układu pokarmowego. Z codziennej diety lepiej zaś wyrzucić kawę. Działa ona moczopędnie i może prowadzić do odwodnienia organizmu. Na problemy układu moczowego dobre będą soki warzywne. Z kolei gdy mamy dolegliwości wiązane z nerkami, unikajmy mleka. Z całą pewnością trzeba całkowicie wyrzucić z diety napoje gazowane oraz bardzo słodkie soki. Szacuje się, że codziennie picie napojów gazowanych odkłada się w dwóch kilogramów tłuszczu co miesiąc w naszym organizmie. Woda działa więc dobroczynnie. Warto też pić soki z czarnej jagody. Świetnie działają one na układ moczopędny. Jedzenie może bowiem też łagodzić dolegliwości naszych narządów. Odpowiednio nawodniony organizm działa o wiele sprawniej.

Comments are closed.