Zielona herbata w codziennej diecie

Nie jest tajemnicą, że wraz z upływem czasu nasz organizm zaczyna się starzeć, a wszelkie procesy w nim zachodzące nieco spowalniają. Na przykład przemiana materii. Z wiekiem zaczyna ulegać zmianie, możemy jeść tyle samo co zawsze a będziemy tyć. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na to by przyspieszyć nasz metabolizm. żelazną zasadą jaką w tym celu powinniśmy przestrzegać, jest regularne spożywanie posiłków. Wśród nich najważniejszym daniem jest śniadanie. Warto jemu poświęcić nieco więcej wysiłku. Śniadanie powinno być pożywne, musi nam zapewnić energię przynajmniej na cały poranek. Między posiłkami warto zaś pić zieloną herbatę. Oczyszcza organizm z wszelkich substancji toksycznych, polepsza funkcjonowanie układu trawiennego. Co ciekawe można zielone herbatę spożywać zamiast kawy. Ma podobne działanie, usuwa zmęczenie, pobudza do działania. Należy też sięgać po ostre przyprawy. Za ich sprawą podnosi się temperatura całego ciała. Dzięki temu przemiana materii wzrasta nawet o kilka procent. Papryka, imbir, czosnek będą zatem idealne w naszej codziennej diecie.

Comments are closed.